Cuánto magnesio consumir por día: la recomendación de un estudio de Harvard

Una dieta con espinacas, almendras y un plátano cubre más de la mitad de la necesidad diaria de una mujer adulta. La suplementación debe ser prescripta. Harvard Health remarca que, en la gran mayoría de los casos, una dieta equilibrada alcanza para cubrir las necesidades diarias de magnesio, y precisamente por ello, la suplementación solo demuestra… Seguir leyendo Cuánto magnesio consumir por día: la recomendación de un estudio de Harvard

Césped bien cuidado

Depende el uso, varian los nutrientes, pero tener el patio siempre verde es uno de los anhelos de cualquier familia y para lograrlo, es clave fertilizar el césped. Según un artículo técnico de la firma Compo Expert, es un cultivo muy susceptible a su correcta nutrición y por eso, la fertilización es uno de los… Seguir leyendo Césped bien cuidado