Sigvardt: “Libertad con Responsabilidad. Adolescentes entendiendo y gestionando las emociones”

El Lic. Carlos Sigvardt, experto en Educación Emocional, llega con una nueva propuesta que resuena con las necesidades actuales de los jóvenes: “Libertad con Responsabilidad-Entendiendo y Gestionando las Emociones”. Con más de 10 años de experiencia brindando charlas para adolescentes en todo el país, como “Puedo Ser” y “A Todo Ritmo Adolescente”, el reconocido conferencista de Crespo presenta “un abordaje innovador y necesario para acompañar a los adolescentes en el desafío de gestionar sus emociones y decisiones en un mundo complejo”. Esta charla, muy demandada por los jóvenes, recorre Argentina llevando un mensaje clave: “Encontrar el equilibrio entre la libertad y el cuidado de uno mismo y de los demás”.

Sigvardt resalta que “en la adolescencia y juventud, la búsqueda de libertad es un proceso natural y necesario para el crecimiento. Sin embargo, dicha búsqueda puede estar acompañada de desafíos emocionales que impactan, tanto al bienestar personal como las relaciones con los demás. Entonces, la gestión emocional se vuelve clave para navegar este camino de manera saludable”.

Esta charla precisamente, “aborda la importancia de entender las emociones en el contexto de la libertad, con temas relevantes como el impacto de la virtualidad (redes sociales, consumo digital, estética y deseo), la convivencia (respeto, comunicación, gestión de conflictos) y las adicciones (búsqueda de libertad, emociones subyacentes, responsabilidad en la gestión)”. Al explorar estos aspectos, “se busca promover la conciencia emocional y el autocuidado, fomentar decisiones más conscientes y responsables; reflexionar sobre el equilibrio entre la libertad personal y el respeto por los demás. Es decir, exploramos qué significa ser libre y cómo nuestras emociones juegan un papel clave en nuestras decisiones. Aprender a reconocer, entender y gestionar las emociones, para tomar decisiones más conscientes y responsables. Y descubrir cómo encontrar el equilibrio entre la libertad y el cuidado de uno mismo y de los demás”.

Se destaca el abordaje de temas como el consumo virtual y la manera en que las redes sociales y el consumo digital, pueden influir en las emociones y decisiones. “Además, cómo la presión por cumplir con estándares de belleza o estilos de vida en las redes, puede afectar nuestra autoestima y emociones”. Resalta asimismo la importancia de “explorar cómo nuestros deseos (de aceptación, de pertenencia, de aprobación) pueden influir en nuestras decisiones y aprender a reconocer y gestionar esos deseos para tomar decisiones más alineadas con nuestros valores”.

“Convivencia: Cómo encontrar el equilibrio entre mi libertad y el respeto por la libertad de los demás; cómo expresar mis emociones y necesidades de manera clara y respetuosa en relaciones (familia, amigos, pareja); cómo manejar conflictos de manera saludable, entendiendo y gestionando mis emociones y las de los demás”.

Adicciones: “Cómo a veces equivocadamente se busca en sustancias o comportamientos, una sensación efímera de libertad o para escapar de emociones difíciles”.

Emociones detrás de las adicciones: “Explorar cómo emociones como el estrés, la ansiedad o la necesidad de pertenencia, pueden llevar a conductas adictivas”.

Libertad y responsabilidad en la gestión de adicciones: “Hablar sobre la importancia de reconocer patrones adictivos y buscar ayuda para recuperar el control y la verdadera libertad”.

“Esta charla es relevante para adolescentes y jóvenes ya que aborda desafíos comunes en la era digital y en el contexto de crecimiento personal, brindando herramientas para gestionar emociones y tomar decisiones más saludables que pueden ser significativas para toda la vida”.