Advierten por peligrosos golpes de calor

Con la llegada de la época veraniega y los días de altas temperaturas es importante saber qué es un golpe de calor, cómo prevenirlo, cuáles son los síntomas y cómo ayudar a una persona afectada. Al respecto, la Dra. Paola Caro (MN Nº 113.445), directora médica de Vittal, explicó: “Un golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. Puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura y los síntomas son múltiples. Algunos de ellos son sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C (medida en la axila), sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayo, vértigo, agitación, calambres musculares, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza (sensación de latido u opresión), estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones. En los bebés además se puede evidenciar la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal acompañado de irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)”.

Para evitarlo, es importante no esperar a que los chicos pidan agua, sino que se les deben ofrecer continuamente líquidos, especialmente agua o jugos naturales y en el caso de lactantes, ofrecer el pecho de manera más frecuente. También se recomienda vestirlos con ropa holgada, de algodón y colores claros e incluso desvestirlos, bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia, proponer juegos tranquilos evitando que se agiten y evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía.

Como cuidados generales, la especialista suma que se deben evitar bebidas con alcohol porque aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido. Recomienda también aumentar el consumo de frutas de verano y verduras frescas y evitar la actividad física intensa en las horas más calurosas del día.

La Dra. Caro añadió: “Si notamos que una persona puede estar afectada por un golpe de calor es importante actuar rápidamente. En primer lugar, se debe intentar bajar su temperatura corporal con hielo o con un baño en agua helada. Darle agua fresca, trasladarla a un lugar fresco y ventilado, no administrar medicamentos antifebriles y no friccionar la piel con alcohol y ante los primeros síntomas se debe consultar rápidamente al médico o acercarse al centro de salud más cercano…”.