Viale: Carolina Rojo entrena para el Ironman de Sudáfrica

Por primera vez en su historia, Sudáfrica recibirá el Campeonato Mundial Ironman 70.3 el 1 y 2 de septiembre. La triatleta vialense (radicada actualmente en Santa Fe) Carolina Rojo, se prepara contrarreloj para esta cita internacional, la más importante para todo deportista.

Rojo logró el pasaporte para Sudáfrica en el último Ironman de Punta del Este, donde finalizó segunda en su categoría.

Por estas horas, Rojo lleva a cabo un entrenamiento muy riguroso en lo que tiene que ver con atletismo, natación y bicicleta, así como la preparación de las transiciones (momento en el que se pasa de una disciplina deportiva a otra dentro de la carrera). Además, refuerza sus entrenamientos con algunas horas de gimnasio, indicó Nuevazona.

El Ironman 70.3 tiene una distancia de 1,9km de natación, 90km de ciclismo, y 21,1km de atletismo. La suma de estas distancias son 113km. “Los entrenamientos me van dando seguridad y tranquilidad para sentirme preparada. Sobre todo las transiciones, ya que las voy haciendo de manera muy parecida a las del día de la carrera”, explicó Rojo. Por otra parte reconoció que también realiza meditación, “ya que de esa forma uno logra tranquilizarse y prepararse mentalmente para ese desafío”.