Meditación: qué es, sus beneficios, la relación con el yoga y posturas para meditar

En una entrevista exclusiva para Canal 6 ERTV, Lina Pautaso y la Lic. Sofia Bonazzola, especialistas en meditación, despejaron las dudas más comunes sobre esta práctica milenaria. Las expertas abordaron los mitos más extendidos sobre la meditación y destacaron sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Durante la conversación, Pautaso y Bonazzola explicaron… Seguir leyendo Meditación: qué es, sus beneficios, la relación con el yoga y posturas para meditar

Yoga: una actividad que cada día tiene más adeptos

En el marco del Día Internacional del Yoga celebrado el pasado 21 de junio, Lucrecia Frabotta habló sobre la actualidad de una práctica cada día más solicitada por la comunidad. Cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Esta fecha fue establecida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en el año 2014 y tiene… Seguir leyendo Yoga: una actividad que cada día tiene más adeptos

El yoga es un aliado de la salud: podría reducir el riesgo de infarto y la hipertensión

Añadir el yoga -una disciplina espiritual milenaria originada en la India y basada en una ciencia que apunta hacia la armonía de la mente y el cuerpo- a una rutina de ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según una nueva investigación. El estudio publicado en la revista Canadian Journal of Cardiology revela… Seguir leyendo El yoga es un aliado de la salud: podría reducir el riesgo de infarto y la hipertensión