El estrés afecta la salud física y emocional. Estos sencillos consejos ayudan a evitarlo. *Salir con los amigos, pareja o familia entre semana. Hay que romper la rutina. *Aprovechar el fin de semana para un cambio de ritmo. *Escuchar música. Ayuda a la relajación del cerebro y puede facilitar el buen humor. *Detenerse a oler las flores o admirar el paisaje ayuda a disminuir el estrés. Sonreír es la clave.… Seguir leyendo Consejos para manejar tu posible estrés