Preocupa el uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes

Un estudio reciente ha puesto en alerta a padres y educadores sobre el creciente problema del uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes. Expertos advierten que la exposición prolongada a dispositivos electrónicos puede tener graves consecuencias para la salud física y mental de los más jóvenes.

Diversos estudios han comprobado que el tiempo excesivo frente a pantallas puede provocar trastornos del sueño, obesidad, problemas de visión, dificultades de aprendizaje y problemas de comportamiento como la agresividad y la falta de atención.

En relación a este tema, se convocó a el pedriatra el Dr Roberto Ariel comentó que: “El cerebro de los niños está en constante desarrollo y el exceso de estímulos digitales puede interferir en procesos cognitivos fundamentales como la atención, la memoria y la resolución de problemas.”

En declaraciones a los medios del Centro Radial Televisivo y Periodístico de Entre Ríos acotó: “He notado cambios en el comportamiento de mi hijo desde que pasa tanto tiempo con el celular. Está más irritable, tiene dificultades para concentrarse en los estudios y prefiere el mundo virtual al contacto social.”

¿Qué podemos hacer?

Los expertos recomiendan establecer límites claros en el uso de dispositivos electrónicos, ofrecer alternativas saludables como actividades al aire libre y juegos de mesa, y fomentar el diálogo familiar sobre el tema.

“Es fundamental que los padres sean modelos a seguir y limiten su propio uso de dispositivos electrónicos. Además, es importante que las escuelas promuevan el uso responsable de las tecnologías en el aula.”

Recomendaciones clave:

• Límites claros: Establecer horarios específicos para el uso de pantallas y respetar los límites establecidos.
• Alternativas saludables: Fomentar actividades al aire libre, juegos de mesa y lectura.
• Diálogo familiar: Hablar con los niños sobre los riesgos del uso excesivo de pantallas y establecer acuerdos juntos.
• Modelo a seguir: Los padres deben limitar su propio uso de dispositivos electrónicos.
• Educación en las escuelas: Promover el uso responsable de las tecnologías en el aula.