¿Por qué tenemos acidez y cómo se trata?

El dolor estomacal y la acidez pueden aparecer por varios motivos: estrés, tabaquismo, ingesta de alcohol, por ciertas comidas, sedentarismo, entre otras razones. Especialistas recomiendan no omitir los síntomas y esperar que pasen pronto, ya que esta cuestión podría estar vinculada con enfermedades. Al respecto, la Licenciada en Nutrición, Marta Ravinovich, dialogó con Canal 6 ERTV y explicó que “muchos creen que es normal que suceda eso, pero no lo es. Si persiste, deberíamos hacer una consulta al gastroenterólogo para que nos dé el diagnóstico, porque puede ser una enfermedad de reflujo gastroesofágico, gastritis o hernia y en esos casos, se necesita hacer un tratamiento con un licenciado en Nutrición para adaptar la alimentación. A veces tenemos esta sintomatología y tomamos antiácidos, pastillas o jarabe de venta libre y no estamos solucionando la patología, solo los síntomas del momento, por eso es importante ir al médico y que nos prescriba el antibiótico para solucionarlo y adaptar la dieta. Para los que están con mucho dolor, reflujo y se sienten muy mal, les recomiendo que saquen algunos alimentos y bebidas, como el alcohol, que hace muy mal; lo mismo las gaseosas, por el azúcar y el gas. También habría que dejar el té negro, el café y el mate; los picantes, la cebolla, el ajo y fundamentalmente los fritos y las grasas… Hay que optar por verduras y frutas cocidas, evitar las semillas y lo más importante es el volumen, porque comer en mucha cantidad hace mal. Asimismo, luego de las comidas, es importante quedarse sentados un buen rato o caminar, no irse a dormir enseguida, porque eso, no es conveniente”.