¿Por qué hay cada vez más crespenses que eligen “Yoga”?

En 2014, “Naciones Unidas” proclamó al 21 de junio como el “Día Internacional del Yoga”, con el objetivo de concienciar a la población sobre los beneficios de esta disciplina, que desde hace varios años, se encuentra en crecimiento en Crespo y todo el país.

Lorena Elzesar, quien brinda clases de esta actividad en la ciudad, en diálogo con los medios del “Centro Periodístico de Entre Ríos”, expresó que “ayuda muchísimo a la persona; baja la ansiedad, es bueno para la depresión y para los problemas corporales y de columna. Los adultos mayores son quienes más lo necesitan. Hay posturas muy sencillas que cualquiera puede hacerlas, porque es para todos, sin importar la condición física, si tiene prótesis, inconveniente de caderas u hombros. Todos los trabajos corporales son tranquilos y a conciencia. Doy fe que mucha gente siente que le hace muy bien. El año pasado, con la pandemia y con la imposibilidad de abrir estos espacios, muchos optaron por realizarlo de manera virtual. No hay competencia, cada persona va tomando su tiempo, a algunos, la actividad le saldrá en la primera clase y a otros, les demandará más tiempo, todo es paulatino y lo que el cuerpo le irá permitiendo realizar. Hay diferentes técnicas, en nuestro caso, brindamos ‘yoga integral’, el objetivo es que sin mayores esfuerzos, tener un mejor control del cuerpo y realizar una buena respiración”.