¿Por qué aumentan los casos de obesidad y sobrepeso? Opina nutricionista de Crespo

En Argentina, según datos oficiales, el 57,9% de los adultos presenta sobrepeso u obesidad y en los niños de edad escolar, esta cifra llega al 42%. Especialistas consultados por este medio, afirman que “en Crespo la situación es similar, pero en los últimos años se ha notado una mayor preocupación en la gente en llevar una dieta y vida saludable. Sin dudas, esos hábitos que están sumando los niños y jóvenes, va a tener sus consecuencias favorables en años próximos…”.

Araceli Gottig, nutricionista de la ciudad, en declaraciones a Canal 6 ERTV, dijo que “se está viendo mucho la obesidad infantil, lo cual se da, porque desde pequeños, esos chicos han tenido una mala alimentación e inactividad, física, más factores genéticos y ambientales que colaboran a este tipo de patologías. La obesidad se caracteriza por la acumulación excesiva de grasas y de tejidos adiposos. Tener un IMC (Índice de Masa Corporal) mayor a 25 kg/m2, es sobrepeso y con uno mayor a 30, es obesidad. Lo recomendable es tener periódicos controles, análisis bioquímicos para ir teniendo indicadores; hoy en día es muy común tener el colesterol alterado que es por el consumo de productos ultra-procesados y por la falta de actividad física. Tener esos parámetros alterados, es una alerta. Hay que prestar atención a lo que estamos consumiendo, porque quizás comemos un producto light, pero le ponemos azúcar, adictivos y no termina siendo saludable. Nuestra alimentación tiene que ser de calidad y sumar a la salud y llegar a los 2 litros de agua diarios…”.

– ¿Cuándo es el momento de consultar con un médico o nutricionista…?

– No hay un momento especial, pero si nos queremos sentir bien y hacer un cambio, hay que hacer una consulta. Variando la alimentación, probando alimentos nuevos, uno puede ir comenzando de a poco. Y el consejo de la actividad física: si uno llega estresado a la casa, con “mil” problemas, hay que despejar la mente con una caminata, aunque sean 10 o 15 minutos, que será de gran ayuda…