EL BAÑO SE REALIZA PRINCIPALMENTE PARA PROMOVER LA HIGIENE PERSONAL Y EVITAR MALOS OLORES. LA MAÑANA ES EL MOMENTO IDEAL PARA ASEARNOS Y EMPEZAR LA JORNADA RENOVADOS.

¿Cuántas veces una persona se le ha acercado mucho a la mañana y usted se distanció e hizo un leve gesto de “asco”, al percibir que “olía” mal? ¿Está bien que gran parte de los entrerrianos se duchen a la tarde o noche, se levanten a la mañana, se laven la cara, se vistan y así se vayan a trabajar? ¿O es cierto que es imprescindible “pegarse” un baño o ducha al despertar, para poder sentirse más limpio y tener más confianza y que con eso se logre mayor aceptación de la gente que nos rodea?

En las antiguas civilizaciones, bañarse era más que una actividad rutinaria de aseo personal. Era considerado un ritual completo para el cuerpo. Ese acto se volvía realmente un momento de atención personalizada, un verdadero culto al cuerpo y a la salud. El baño siempre ha ido de la mano con la estética y el ser humano reconoce cada día más, la importancia de ducharse en forma regular, lo que aporta higiene, relaja y tiene propiedades terapéuticas. Cada uno tiene el derecho de programar la hora de bañarse, de acuerdo a sus gustos y necesidades. Para la mayoría, bañarse también es un placer, porque disfrutan el contacto con el agua y el jabón. La prueba está en la alegría que proyecta la mayoría de los bebés cuando sus padres los colocan en la bañera.

Pero es importante saber, por qué los especialistas aconsejan ducharse o bañarse por la mañana. Sabemos que los niños juegan durante el día, están en contacto con juguetes, mascotas, tierra, charcos y otros chicos. Lo usual es que a ellos se los bañe de noche, con el fin de librarlos de los gérmenes que hayan acumulado en la jornada.

Al llegar la pubertad, lo ideal es que la rutina en cuanto a la hora de la ducha cambie, ya que hay muchas variaciones hormonales. Debido a esto, la piel se vuelve más grasosa, el sudor es más abundante y el cuerpo “tiene más olor”.

Al llegar a la etapa adulta, salvo excepciones indicadas por cuestiones médicas, el baño diario debería ser una tarea obligatoria para toda persona adulta que desee gozar de buena salud y ser aceptada por las demás personas. Ducharse es garantía para deshacerse de impurezas y células muertas de la piel, además de retirar cualquier desagradable rastro de suciedad del cuerpo y el cabello. Está comprobado, que durante toda la noche el cuerpo suda, en el rostro se va acumulándo una capa de consistencia grasa, los ojos secretan una sustancia mucosa (lagañas), hay huellas de saliva en el rostro, el área genital y anal se contamina por el sudor y de restos por cada vez que se va al baño, lo que genera un indefectible “tufo”. Por eso, bañarse por la mañana, antes de salir a trabajar, estudiar o pasear, permite que el agua fresca limpie la piel, estimule la circulación, haga lucirlo más lozano, más fresco, con buen humor, con menos ojeras, más despierto, con menos estrés, con más autoestima y disposición para cumplir con las obligaciones. Otro beneficiado es el cabello, ya que se libra de pelusas, hojas secas y toda clase de basuritas que pudieran haber quedado atrapadas en él mientras se estuvo en la calle o en la cama. También se quitará, en el caso de haber estado expuesto, el humo del cigarrillo que sólo se eliminará con una buena ducha. Independientemente de ello, se brinda al pelo un rico aroma a champú, dejándolo mucho más sedoso y manejable para peinarlo. Las personas que viven en ciudades con clima extremo o que tienen una labor que demanda que se ensucien o suden demasiado, el baño matutino beneficiará la imagen e higiene y debe ser complementado con una ducha nocturna. Mucha gente opta por tomar un baño rápido por las mañanas y otro sin apuros por las noches o viceversa.

El jabón ideal

El ph se utiliza en química como medida del grado de acidez o alcalinidad de un elemento normalmente evaluado en su estado líquido. En el caso de la piel, suele ser útil para conocer qué productos de higiene o belleza tienden a ser o no los más adecuados y cuáles pueden hacer daño. También es cierto que esta cuestión dependerá del tipo de piel de cada uno, dado que no es lo mismo una persona con la piel sensible que otra que no la tenga tan sensible.

La piel promedio ph entre 7 (ph neutro) al nacer y 5,5 o 6 en la edad adulta. Por ejemplo, si un producto contiene un ph inferior al ph neutro, resulta ser un ph neutro ácido, pues predominan los hidrogeniones y si el ph es mayor es más alcalino.

Los expertos recomiendan la utilización de geles jabones con un ph cercano al de la piel 5,5, y que no excedan el 6,5. A partir de esa cifra el producto puede alterar el manto hidrolipídico de la piel.
En la naturaleza se encuentran activos con interesantes propiedades para mantener el grado de hidratación de la piel. Entre ellos, el melocotón y albaricoque son frutos ricos en aceites de primera calidad, que contribuyen a la hidratación de la piel y aportan un efecto refrescante. Por su parte, la nuez de Macadamia, procede de las nueces prensadas del árbol Macadamia ternifolia; contiene un ácido graso insaturado simple que se absorbe fácilmente, hidrata la piel y genera una sensación aterciopelada.

El agua debe estar tibia porque a temperaturas mayores la piel se seca y pierde elasticidad. Se recomiendan geles sin jabón que son menos irritantes que los clásicos jabones y preservan el manto ácido de la piel. En el mercado hay una variedad de productos que cumplen estos requisitos. Se trata de geles sin jabón, menos irritantes y que preservan el manto ácido de la piel, ofrecen la posibilidad de uso tanto corporal como en el cuero cabelludo y son eficaces y cómodos de llevar, ideales para salir de viaje, al gimnasio, tanto para hombre como para mujer.