Explican por qué reírse ayuda al cerebro en tiempos de encierro

Estar de buen humor y reírse, es una medida saludable en tiempos de encierro y cuarentena, porque reduce el estrés y ayuda a pasar mejor el confinamiento, alertan neurocientíficos. Aunque no todas las personas tienen la misma capacidad de asimilarlo, “el humor y la risa, pueden ser un antídoto ante la incertidumbre que provoca el miedo. En ese sentido es bienvenido”, explicó el director del departamento de Psicobiología del Instituto de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Barcelona, Ignacio Morgado, quien expresó que se ha comprobado que “una de las cosas que peor soporta el cerebro humano y que genera más emociones negativas, es no saber lo que va a pasar”.

Cuando el cerebro carece de certezas, afirma el especialista, acumula tensión y necesita una válvula de escape. Ahí entraría en escena la importancia del humor. La risa actúa como una especie de ejercicio físico después del cual tenemos una relajación, baja la presión arterial y contribuye a mejorar las defensas.