Dr. Cerutti: “Con una caminata periódica prevenimos y mucho las enfermedades cardiovasculares”

El pasado 6 de abril, al conmemorarse el Día Mundial de la Actividad Física, se concretaron en Crespo, distintas actividades para “promocionar la realización de ejercicios, buscando prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida”. El titular del Área de Salud del municipio, Dr. Marcelo Cerutti, comentó sobre la importancia de “promover hábitos saludables, como llevar adelante una buena dieta, dejar de fumar, disminuir el consumo de sal, azúcar y harinas y desarrollar actividad física, que no hace falta que sea intensa. No es necesario ser un atleta, ya que con una caminata periódica prevenimos y mucho las enfermedades cardiovasculares”.

 En la provincia en tanto, en el marco de esta conmemoración, se desarrollaron durante la semana pasada y ésta, diferentes actividades de promoción y sensibilización. Bajo el lema “Persona activa, persona feliz”, hubo caminatas, charlas, controles de presión arterial y se repartió folletería. La Prof. Sofía Laporta, de la Coordinación de Prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles del gobierno entrerriano, informó que desde 2002, la Organización Mundial de la Salud, pide a los países que cada 6 de abril se celebre el “Día Mundial de la Actividad Física”, con el fin de promocionarla como elemento esencial de la salud. La docente destacó que el movimiento y los ejercicios, además de crear vínculos con otras personas, “beneficia el funcionamiento del sistema cardiovascular, el control metabólico, ayuda a mantener y reducir el peso, mejora la autoestima y produce sensación de bienestar tras la liberación de endorfinas”. La OMS recomienda que los adultos realicen por lo menos, 30 minutos de actividad física aeróbica por día y en niños, la indicación es de 60 minutos diarios de actividad, como caminar, correr, bailar, andar en bicicleta, entre otras.