Aseguran que las bebidas light no son tan light como se pensaba

Tomar gaseosas light es una práctica de lo más normal entre personas que están a dieta o que simplemente no se quieren exponer a una bebida con tanta azúcar. El problema es que ahora, según un nuevo estudio de la Universidad de Texas, no son tan ideales como se pensaba, ya que aumentan el perímetro de la cintura y hacen que la grasa abdominal también se incremente.

Los investigadores, según informa ABC, realizaron un estudio en 749 personas estadounidenses que tenían antepasados mexicanos y europeos durante nueve años. En ese tiempo se dividió a las personas entre “bebedores habituales de gaseosas”, “bebedores ocasionales de gaseosas” y los que no bebían. Además, hicieron un seguimiento cercano para ver si consumían bebidas light o no.

Después de casi diez años los científicos analizaron los datos obtenidos de las menos de 500 personas que todavía participaron del estudio.Los que habían tomado una gaseosa light por día durante esos nueve años contaban con una cintura con un perímetro 7,62 centímetros mayor que al principio. Esta cifra contrasta con la de aquellos que sólo ingirieron este tipo de bebidas ocasionalmente (con un aumento de 5,08 centímetros) o nunca (2,54 cm).

La cifra preocupa a los investigadores, ya que muchas gaseosas de este tipo suelen usarse como sustitutivos de los azucarados en las dietas.

Además los expertos también indicaron que aquellos que tomaron regularmente bebidas light sufrieron también un aumento severo de la grasa abdominal.